食物酵素飲料が一般的ですが、カプセル型も今時のブームではセンセーションです。家族まるごとで飲用する事例もあり、体の中から清掃して強い細胞の持ち主を図ることができます。胴内酵素タンパクは、息の出入りをよくして消化作用を行ったり、四方八方の制…

ビタミンK 骨粗鬆症の予防と改善にも効果ビタミンKは、血液の凝固（かたまらせる）因子の補酵素（働きを助ける）で、ビタミンKが足りないと出血しやすくなります。鼻血などがでやすくなり、出血がとまりにくくなります。基地的には腸内の細菌叢で合成されま…

体内で働く酸素の働きに欠かせないマグネシウムマグネシウムはカルシウムと一緒に摂るマグネシウムは私たちの体内で働く約300の種類の酸素（体の機能を正常に働かせる成分）の働きに欠かせない成分（補酸素）ですから、非常に重要な栄養素です。心臓が原因の…

体の発育やお肌と目の健康に欠かせない栄養素であーる。ビタミンAとほぼ同じ働きのβカロチンビタミンAは動物性の食べ物に多く含まれていて、脂溶性（脂に溶ける）のビタミンに分類されます。体の発育や目と皮膚の健康に欠かせないビタミンで免疫力を保つのに…

職場内や合コンなどで、気に入った理想の男性や女性と出会った時は、自分に好意を持ってもらったり、良い印象を与えたいですよね。そこで、今回のテーマは「自分の事を好きにさせる方法」です。人は、好きな人には好きになるし、嫌いな人に職場内や合コンな…

自律神経はあらゆる臓器の働きに多大な影響を与えています。それらの神経系が「交感神経系」と「副交感神経系」です。どちらかに偏っても精神的肉体的バランスは崩れてしまいます。また前回、腸の働きを活発にさせるためには、副交感神経系を優位に働かせる…

私たちにとって、とっても身近な「コンビニ」一歩足を踏み入れると、スイーツコーナーや美味しそうなパンの数々。。。そう、ダイエッターにとっては危険な誘惑です。恐らく、多くの方が商品の裏に書いてあるカロリーを１つずつチェックしながら購入している…